汇友太极养生馆-----形意拳有哪些功能？调身就是调好身形，调息就是调整呼吸，调心就是静心、an神。一、调身——松、静、自然。? 调身就是站三体桩时，首先把身体调正，百会对会阴，形意拳招生，使上身要中正，下肢要稳定。二、调息——一升一降，一开一合，对五脏六腑有好处调息就是调整人的呼吸，用鼻子一呼一吸，一呼一吸是两个动作，两个连起来才能为息。人的呼吸有两种，形意拳，一是腹式呼吸，二是胸式呼吸。婴儿在
