汇友太极养生馆-----形意拳有哪些功能?调身就是调好身形,调息就是调整呼吸,调心就是静心、an神。一、调身——松、静、自然。? 调身就是站三体桩时,首先把身体调正,百会对会阴,形意拳招生,使上身要中正,下肢要稳定。二、调息——一升一降,一开一合,对五脏六腑有好处调息就是调整人的呼吸,用鼻子一呼一吸,一呼一吸是两个动作,两个连起来才能为息。人的呼吸有两种,形意拳,一是腹式呼吸,二是胸式呼吸。婴儿在