蜜拉贝儿来帮你分析有氧运动与减肥的关系蜜拉贝儿 ，脸是父母给的，身材是自己给的 有氧运动能更减肥么？有氧运动能够消耗热量，却不能长时间提高新陈代谢率。而力量训练虽不能长时间消耗热量，但却可以增加肌肉总量，如何加盟蜜拉贝儿
