2.地点，瑜伽是一项高压的运动，所以练瑜伽的地方必须要是干净、舒适的，房间或者是室外都可以，但是必须要保持安静。 3.穿着，练瑜伽因为动作两比较大，所以应该穿上宽松柔软的衣服，必须要保证衣服的透气性，在练习时不受拘束。鞋子和袜子必须脱掉，身上的其它一切饰品也d好全部取下。 4.道具，练瑜伽的时候应该现在地上铺上专门的瑜伽垫，因为光地面比较硬，对瑜伽的动作有局限性。 ? ? ? 湖北铂凌瑜伽
