汇友太极养生馆教学内容包括：太极、形意、鞭杆、摔跤、南少林柔术。教学方法：灵活多样，有长短期班、亲子班、一对一以及定期公益教学等，形意拳培训，随您趣入。形意拳讲究刚柔相济。我的看法是，有刚才有柔，有柔才有刚。柔（松）透了的刚是真刚，有捧劲的柔才是真柔。原来我在练外家拳的时候，拳也能打得山响，桥西形意拳，也叫一个刚，但是这个刚有缺陷：一是身上的劲无法全部作用于力点，总感觉在身体上绷着，二是非常容易力
