营养粥，喝粥养生好处多，早在明朝大医学家李时珍在《本草纲目》中说，粥“极柔腻，学豆腐脑早餐技术，与肠胃相得，为饮食之妙诀也”。宋朝诗人陆游甚至以为，食粥能长寿成仙。医学界公认，粥能补益阴液，哪里学早餐技术，生发胃津，健脾胃，补虚损，宜养人。粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油。它具有很强的滋补作用，可以和参汤媲美。汇金香名吃培训详情搜索汇金香名吃培训，信阳
