良好的饮食，养生习惯1少饮烈性酒。长期过量饮用烈性酒，能使皮肤干燥、粗糙、老化。少量饮用含酒精的饮料，学校食材配送公司，可促进血液循环，南城公司，促进皮肤的新陈代谢，使皮肤产生弹性而更加滋润。2.适当饮水。正常的成年人每日应饮水2000毫升左右。充足的水分供应，可延缓皮肤老化。3.少摄入使人肥胖的事物。肥胖是导致皮肤老化和病变的危险因素。但不可过分节食，以免皮肤失去活力。4.睡眠充足。充足的睡眠既
