坤展体育器材 ? ? ? ?健身锻炼建议：? ? ? ??刚开始锻炼时，运动的幅度不宜过大，运动速度不宜过快。? ? ? ??要注意对运动项目、活动内容的选择，要根据锻炼者自身的年龄特点、身体状况、爱好及客观条件选择运动项目和内容。? ? ? ??患有疾病或有损伤的练习者，要在医生或的康复指导人员指导下
