各月份适合吃哪些青菜？9月美食重点：9月是收获的季节，此时的蔬菜、水果及鱼类和肉类品种多、质量好。推荐食品：花椰菜、黄瓜、南瓜、菠菜、胡萝卜、苹果、草莓、油桃及鱿鱼、鲱鱼和龙虾等。10月美食重点：10月白天越来越短，气温越来越低，工厂膳食配送公司，蘑菇等菌类食品是餐桌的必备菜肴。菌类食品可以有很多种做法，其中一种很简单。将蘑菇洗干净，然后放入煎锅中炒，配以大蒜等佐料。不要忘了放盐，蘑菇需要盐才能拔
