五谷粉：清热瘦的身吃法夏秋季节，炎热干燥，人体容易上火，江西五谷粉招商加盟，同时肥胖人群在夏季不仅怕热，还受到臃肿的身材困扰。通过五谷杂粮可以清热降火和减肥。组成：莲子、薏米、茯苓、燕麦、山药。可将浸泡好的薏米、莲子、燕麦胚芽米和山药放在锅中煮制，期间将茯苓研末。待到锅中食物煮到半熟之后，加入茯苓粉，用少量冰糖调味食用。另外，减肥期间容易出现蛋白质摄入不足，这里可以添加剂一些大豆制品。莲子有止泻、
