丽华快餐配送分享：紫薯的价值? ? ? 紫薯营养丰富具特殊*健功能，银行快餐定制，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素，内含有大量yao用价值高的花青素。花青素对100多种疾病有预防和诊治作用，被誉为继承、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必要营养素。经常食用则具有减肥、健美和健身防ai等作
