? ??早上空腹吃苹果好，但不是所有人都适合。有血糖波动的人不适合早上空腹吃苹果。苹果的糖类含量约为13.5%，而且以单糖为主，吸收率较高，在空腹时食用，容易引起血糖的波动。? ??有胃肠道疾病的人不适合早上空腹吃苹果。因为这类人一般需
