有人说，喝水都会发胖。这只是玩笑的说法，批发瓶装水，因为一般自来水、天然矿泉水不含有任何能量，是绝i对不会让人发胖的。相反，多饮天然矿泉水，还有助于减肥、预防糖i尿病，这是因为习惯性常常饮水，可减少饮用饮料的机会。多数饮料都含有一定量的糖，大量饮用特别是含糖高的饮料，会在不经意间摄入过多能量，造成能量过剩。有研究表明，现代人常见的慢性疾病，如肥胖、糖i尿病，与饮用较多的饮料有一定的关系。常饮水，还
