有人说,喝水都会发胖。这只是玩笑的说法,批发瓶装水,因为一般自来水、天然矿泉水不含有任何能量,是绝i对不会让人发胖的。相反,多饮天然矿泉水,还有助于减肥、预防糖i尿病,这是因为习惯性常常饮水,可减少饮用饮料的机会。多数饮料都含有一定量的糖,大量饮用特别是含糖高的饮料,会在不经意间摄入过多能量,造成能量过剩。有研究表明,现代人常见的慢性疾病,如肥胖、糖i尿病,与饮用较多的饮料有一定的关系。常饮水,还