在生活中，秘制黄焖鸡酱料，黄焖鸡作为我们经常能吃到的一种美食，其中也有不少的蔬菜，黄焖鸡酱料，那么对于里面蔬菜的营养价值你都了解吗？下面我们一起来了解一下吧。木耳是形状如耳朵，系寄生于枯木上的一种菌类，富含铁、钙、磷和维生素B1等。黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发。黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生。 黄焖鸡米饭是好吃好看，带给大家美味的诱惑
