练武术能让我们的心情变好，脑内分泌的脑内啡能够让我们感 受到愉快的心情，释放焦虑、压力，感到更快乐、更轻松！练 武术能帮助我们睡得更好，不管练武术的时间是在早上、中午 、晚上，67%有练过武术的人，深夜睡眠比没练武术的人好！练武术，当发现自己的身材变好看，或着发现自己的力气变大 ，自然而然让人散发出一种自信美！ 孩子学习武术不仅能强身健体，还可以培养孩子的忍耐力、增强意志力。不仅如此，反复练习成套
