人体每天所需水分为1500-2000毫升，如果等到渴了再想起喝水，身体可能已经处于缺水状态。身体缺水后不仅会引起供血量减少，还会增加人体的代谢负担。短期缺水，机体尚可“应付”，长此以往则会引发疾病。所以，建议大家应养成主动饮水的习惯，即便不渴也要及时喝水，把1500-2000每天所需的水分安排在内喝完。武汉市洪山区快乐百氏桶装水经营部欢迎新老客户致电咨询 水在结构营养物质和调控营养物质被人体吸收时
