黄焖鸡米饭是近几年出名的食物，受到了许多朋友的喜欢，那么它是由米饭和鸡肉组成，那么它真的有营养吗？下面杰灵餐饮为您介绍一下。鸡腿肉，属于典型的蛋白，蛋白质含量高（鸡肉中蛋白质含量高达20%），而且氨基酸组成更适合人体需要。蔬菜，虽然不同种类的蔬菜营养价值相差很大，但富含矿质元素、膳食纤维和天然物质等人体必需的营养物质是它们共同的优点。然而如此健康的食材，在高油/盐、勾芡、高温焖煮等烹调方式下，营养
