月嫂 ?产妇产后一个月，咱们称为坐月子，在坐月子时期咱们应当吃甚么食物能尽快还原。上面月嫂公司的月嫂们通知你在坐月子时期该怎么饮食能疾速还原。 产妇在坐月子时期的食物分为如下几种：炖汤类、鸡蛋、小米粥、红糖、红枣、红小豆、鱼、芝麻、蔬菜瓜果。 炖汤类，养分丰盛，轻易消化排汇，无利于促成食欲及乳汁的分泌，协助产妇疾速还原身材。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，此中猪蹄炖黄豆汤是传统的
