空中瑜伽虽美，虽比传统瑜伽难度要小、更容易适应，空中瑜伽培训学校招生，但并非毫无限制。由于一些动作需要做倒立、牵拉，需要借用腹部力量等，商丘空中瑜伽，怀孕女性以及有心脑血管疾病、有未愈合外伤人士不适合练习空中瑜伽。另外，近期大手术者、严重骨质疏松者也不可以练。对于符合练习条件的市民，建议每周练习3次，每次练习一个半小时。如果希望在家中练习，空中瑜伽教培中心，也可购买吊床并找师傅进行安装，但尝试危险
