坤展体育器材 ? ? ?单杠是小区中常见也是简单的健身器材，单杠运动的起源可追 溯到人类的祖先在丛林中生活时所进行的各种攀登、爬越、摆动等动作。? ? ?【功能】单杠运动可针对肌肉和身体的运动协调能力进行锻炼，尤其是上肢和背部肌肉。? ? ?【锻炼方法】但对于中老年人来说，户外公园健身器材，不必追求过多
