现在越来越多人喜欢练习瑜伽，瑜伽老师培训基地，因为瑜伽能修身养性，而且学起来很轻松，但是在练习瑜伽过程中，瑜伽老师培训哪家好，我们也要长点心，一些注意事项不可忽视。不要空腹做瑜珈。好是在瑜珈前的一的小时以前用餐完毕，但如果来不及在一个小时前用餐但又很饿时，可以在瑜珈前的二十分钟吃一根香蕉，既能够抵挡饥饿感又不会消化不好。别为身材害羞。广告上练瑜伽的人都身材苗条，但不管一个人腰围如何，都能练好瑜伽。
