瑜伽流动的艺术就像一串圣珠一样，体式通过呼吸之线联接在一起，从而形成一个循环的圈，每拨动一颗念珠就像一个梵音。体式跟随呼吸流动，心安住在呼吸上；随着练习的不断深入，渐渐会经验到空性。这一古老的修炼法门是一条明心见性之路！每天单调重复的练习往往能使人心无二致，心不放逸这本身就与定相应了。只要自己安之若素，定境自然就可以从中生起。 穿清凉透气的瑜伽服。夏天温度高，不适合穿着长的瑜伽裤和瑜伽服，好的着短
