做好骑游的准备1 远足前，做一个短途的骑行，了解一下你的体力和车车的性能，选择每天80公里的路程，做一个3天往返的拉练。2 养成良好的补水习惯，15分钟左右饮几口水，这样的习惯不至于你在长途的过程中虚脱。3 配置你的装备，购买透气、排汗、快干的衣裤，是骑车服，颜色尽量鲜艳，让你在道路上不被人忽略你的存在，也会减少发生交通事故的几率，骑行鞋选择硬胶底的运动鞋，遵守道路交通规则，遇有路口转弯打的手势或
