刚开始接触瑜伽，去瑜伽馆跟着老师练习了5天了，河南瑜伽老师培训报名，虽然晚上睡得比以前好，但是早上起床人会特别累，起不来，不知道这样是正常现象吗？这个可能因为你是初学，在某些体式上不能有足够的耐力和体力来保持，也和老师教授的体式难度有关，如果第二天感到疲惫，可以在上课时候，减小保持的力度和缩短保持时间，这个并不需要你一定按照老师的标准去达到。毕竟瑜伽馆里个人程度不同。 瑜伽是当今社会非常流行的一种
