其实瑜伽是一种介于体育以及哲学这两门学科之间，郑州瑜伽，是属于一种边缘学科，瑜伽教练培训，有着自己的魅力。这个的目的是在于能够达到一个自己控制到自己的效果，并且同时也可以达到锻炼的目的，这个里面包括了几个方面：体位法，调息以及冥想这三个部分。可以说是一个非常有魅力的活动。已经传入到国内，发展的速度也是非常快，很多的城市都是有瑜伽俱乐部。 消除紧张和疲劳站立和坐姿不正确的人，或是长期因工作或生活压力
