【佛山巍阁】产后甩掉30斤，美到让老公尖叫，你也可以哦!一：产后什么时候可以恢复锻炼呢？如果身体没有伤口，月子后期，后半个月就可以在床上进行腹式呼吸练习了。出月子以后，可以根据你的体力恢复情况开始循序渐进的训练。另外提醒一下妈妈们，产后42天的复查很有必要哦，这个检查主要是看你的盆底肌恢复情况、子宫恢复情况等等，根据复查情况有针对性的锻炼和修复才事半功倍！产后训练会影响母乳吗？很多人产后拒绝减肥的
