鲜津悦膳食提醒您多食用含大量纤维的碳水化合物人们每天摄入的热量大部分都来自碳水化合物，酒店膳食配送公司，如面包，面条，大米，谷物和土豆。对于简单碳水化合物，饮用牛奶和果汁，酒店食材承包公司，食用适量的水果是十分重要的。但食用糖和其他甜味剂会提供大量体内不需要的热量对健康有害。对于复杂碳水化合物，应避免仅仅食用低纤维碳水化合物，淀粉（如土豆）和精加工的谷物（如白米饭，通心粉和白面包）。这些食品中的碳
