这时进行瑜伽习练，把我们肩颈肌肉打开，让周身气血运行，河南瑜伽培训报名，就可以克服这些空调病。所以夏天练习瑜伽好不要开空调，如果实在酷暑难当，可以通过以下的方式来缓解暑热，同时，保证瑜伽练习的效果！方法一：适当饮水。喝水可以有效的调节身体的体温和代谢平衡，夏天练习瑜伽时，可以准备一瓶水在旁边，如果身体出汗太多或者太热的时候，可以适当的补充水分，河南瑜伽培训，但此时，喝水需小口小口的喝，切记大口猛喝
