怎样吃西红柿比较有营养西红柿除了含有含有番茄红素，九江包子培训，还含丰富的维生素C。研究发现，与食用生西红柿相比，人们食用做熟的西红柿，更能提高血中番茄红素等的浓度。对于维生素C缺乏的患者来说，生吃西红柿也不失为
