身体大扫除。春季储备了一个冬天的能量，身体随之也会代谢很多的废物。这个时候就应该来个身体大扫除，汗蒸房材料，扫除体内多余的残留物质，汗蒸，以便于营养物质的更好吸收。此外，春天禁酒，饮食不要过量，七分饱就可以了，这样会让你的身体更有活力。做适当户外的运动。整个寒冷的冬天，汗蒸房，人的身体仿佛都是蜷缩着的，因此春天要多到户外走走，做做运动，以唤醒身体。每天喝水两公升。排泄是人体排出废物的重要方法之一
