吃油不超量品种勤更换近几年大家都在关注食用油中脂肪酸的益处，极易忽视食用油的本质，学校食堂承包公司，从本质上讲它依旧富含大量脂肪，由此可见，少吃油才是控制脂肪摄入的关键。根据《居民膳食指南》，每个成年人摄入的食用油量应在25克左右。保持这个量，一方面不会有过多的脂肪摄入，另一方面保证了人体对脂肪酸的基本需求。25克油的直观概念就是白瓷小汤勺大约两勺半。不同的食用油由不同的脂肪酸构成。但是一些家庭的
