馒头的热量和营养价值营养价值：热量：221 大卡（100克）分类：谷薯芋、杂豆、主食评价：碳水化合物含量高、水分含量较低的一种主食，也是北方常见的一种主食，可占全天热量的55%左右。营养价值：馒头是以面粉经发酵制
