燕窝的主要功效与作用为：化痰止咳，补中，去燥润肤，壮脾。 1、燕窝对男性的功效：男性食用能补脾，燕窝，增强体能体质，可使精神饱满，缓解压力、消除疲劳。另外燕窝一个很好的效用就是对呼吸系统非常好。现代男性工作生活压力大，经常要应酬抽烟喝酒，燕窝就是不可多得的“洗肺”佳品。吃燕窝，一定要吃印尼进口的好的燕窝，这是对自己健康的较大保证，燕窝的做法，对自己身体的较大投资。 “晓芹”，燕窝粥的做法
