单位健身房器材配置1.常用的有氧器械主要是：跑步机、立式健身车、卧式健身车、椭圆机。根据企事业单位的预算，我一般选择跑步机和立式健身车。（卧式健身车、椭圆机费用比较高）2.跑步机：以跑步为主要运动方式的全身性协调式健身运动，坐式推胸训练器，有效改善心肺功能。运动强度适当，训练器，是健身房常备器械之一3.立式健身车：又叫做动感单车，非常受年轻人士的喜爱，以骑行为主要运动方式。因为运动起来非常有动感和
