椰浆芒果紫米粥主料：芒果、椰浆、紫糯米辅料：大米1. 紫糯米和大米混合，安阳养生粥培训，淘洗干净用清水浸泡2-3小时2. 用刀贴着芒果核，将芒果核两侧的果肉切下，再用刀在果肉上划出网状小格，再贴着芒果皮将果肉片下，呈小丁状3. 将芒果核外圈的果皮削掉放入锅中，放入适量清水4. 煮沸后小火煮15分钟，濮阳养生粥培训，再将芒果核捞出， 放入紫米用小火慢慢熬煮40分钟，煮
