自制三羊饺子使用发热包加热煮熟更方便主料 羊肉馅：250；洋芋：200；面粉：300；洋葱：200。 辅料 清水：160；白胡椒粉：适量；油：2汤匙；盐：7。 具体步骤 一步、面粉300克加清水160克盐1克，活成稍软的面团，水量要根据面粉的吸水性添加；面团盖保鲜膜放一边醒发； 第二步、准备洋芋和洋葱，洋葱洗净后，用擦床擦成洋葱碎；洋葱碎里放2克盐，腌一会杀水分；洋芋去皮切
