体验此乃过程的开端。参加者投入一项活动，培训，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。分享有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其他体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。交流分享个人的感受只是第l-一步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其他参加者探讨、
