女人练武术散打的好处武术是一项很适合女性塑形的运动，它既能燃烧z肪，促进血液循环及新陈代谢，又能增加身体的柔软度及舒缓压力。散打练习活动量大，－脂效果明显；平均每个小时大概会消耗900卡路里，可以说是所有健身项目中消耗蕞大的一种。练习散打对于减肥和提
