现在有许多朋友,选择在家练习瑜伽,瑜伽教练培训,或自己练习,或跟着视频练习。自己练习没有什么不好。但是我们会发现,很多瑜伽老师,更鼓励学员来到瑜伽课上,跟着大家一起练习。这并不是出于盈利性的考虑,而是从一个的瑜伽老师的角度给出的诚恳的建议。那么,瑜伽教培中心,我们为什么要和大家一起练习瑜伽呢?首先,我们要承认,人都是有惰性的一面。 正确呼吸除非特练习需要,否则,好用鼻子呼吸,而不是用嘴呼吸。眼睛专