现在有许多朋友，选择在家练习瑜伽，瑜伽教练培训，或自己练习，或跟着视频练习。自己练习没有什么不好。但是我们会发现，很多瑜伽老师，更鼓励学员来到瑜伽课上，跟着大家一起练习。这并不是出于盈利性的考虑，而是从一个的瑜伽老师的角度给出的诚恳的建议。那么，瑜伽教培中心，我们为什么要和大家一起练习瑜伽呢？首先，我们要承认，人都是有惰性的一面。 正确呼吸除非特练习需要，否则，好用鼻子呼吸，而不是用嘴呼吸。眼睛专
