不论你的身体有多软，或者有多硬，一切身体外在的都只是瑜伽初表现，瑜伽培训中心，请认真用心专注于当下！用心去体会每一个体式所带来的身体感受! 瑜伽体式只是瑜伽练习中的很小的一部分，并不在于难易，一定不要攀比。瑜伽的体式还有个解释，叫做“身体的觉醒”。只要每天坚持把身体各部位伸展到自己舒服的位置，瑜伽培训班，过一段时间你就会看到自己的蜕变，日久见成效啦！ 在生活中如何让自己保持觉知力）时刻关注自己的呼
