光线抑制褪黑的素，有助于保持清醒蓝色光减少人体内褪黑的素的产生，促使人保持清醒。所以如果不想早上太早醒，还是把窗帘拉严。如果想伴随着太阳光自然醒的话，不妨拉开窗帘。所以晚上睡觉的时候不宜使用手机、pad等，iSDG眠眠乐有用么 ，也不宜在光线强烈的台灯下看书。ISDG眠眠乐陪你安心睡好觉，安享婴儿般的好睡眠有助于缩短入睡时间，改善我们的睡眠，使睡眠深沉，醒后神清气爽。尤其适合于夜晚睡不着的人。有助
