火龙果富含花青素、植物性白蛋白、维生素c、纤维，且铁元素含量比一般水果高，对咳嗽、气喘有功效，还有防老年病变等多种功效。 西瓜堪称“盛夏王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果。 猕猴桃（奇异果）俗称阳桃、毛桃、山洋桃、毛梨桃等，是原产于的古老藤本果树。 葡萄既可做水果生食，也可酿酒或制作葡萄干。葡萄富含镁、维生素C和铁，有美容、延缓衰老的功效，也有一定的药材价值，是重要的供能食物和滋补
