很多想要瘦的美眉，都会通过瑜伽来塑身，虽然瑜伽看起来比较简单，但是真的投入训练过程中，是有很多需要注意的地方，瑜伽培训中心的相关人员就来给朋友们说一说，训练瑜伽须知，首先要知道瑜伽跟其他运动一样，不正确的联系姿势会给身体带来一定的伤害，需要在人员的指导下练习.在进行瑜伽运动前需要热身，也就是一些简单的瑜伽动作，但是如果缺少了这一项，在训练瑜伽的过程中，有些动作我们是无法做到的.练习瑜伽时，一定要保
