中医认为,月嫂,生产过程中产妇耗气伤血,产后气血两虚。正确的月子餐食谱及顺序应该是一排二调三补第三周到一个月,这时候,该排的已经排完,主要吃麻油鸡补身体。千万记得,排完后吃麻油鸡才能被身体吸收,否则堆积在身体里,成为多余的脂肪。 因为前期身体虚弱,中医讲虚不受补,吃了吸收不了,只会加重身体的负担。第三周 滋养进补阶段*注:第三、四周以鸡为主,