俗话说，“台上一分钟，台下十年功”，每一个民族舞者能在台上呈现妙曼舞姿的背后，都离不开她在幕后日复一日地练功。那么，民族舞学校，学习民族舞日常应该如何练功呢？1 压 腿这是舞蹈基础训练中为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开腿部
