食之味健康小知识-适合减肥的麦片你知道麦片有哪些作用吗？知道哪些人适合吃麦片吗？下面食之味与你分享：减肥适合吃麦片减肥的人适合吃纯麦片纯麦片从形态上来看是压碎的麦片，基本上没有添加其他成分，会散发出一种淡淡的天然麦香，但口味淡，需要添加牛奶等调味。纯麦片分即食麦片和煮食麦片两类，前者经过高温处理，已经是熟的，食用时只需要加热水或者热牛奶冲调，或是加热3分钟就能食用了。而煮食麦片是由生麦片制成的，
