食之味健康小知识-燕麦片的营养价值今日食之味与你分享健康小知识-燕麦片的营养价值1. 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的健康多多益善。2. 经常食用燕麦有减肥的功效；3. 燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外4. 它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合是补钙佳品；5. 燕麦中含有极其丰
