襄阳食之味知识课堂：牛奶｜牛奶减肥法牛奶减肥法牛奶不仅是美白养颜佳品，而且更是瘦身美体的良方，长期食用全脂奶制品不仅不会使人发胖，反而有助于保持体形。美国田纳西大学营养学院的Michael B. Zemel博士说，“只有当你体内有足够多的钙时，才能消耗脂肪。”早在10年前，Zemel博士做了一个试验：他让一组患血压偏高的男性每天喝两杯酸奶，结果不但他们的血压都有所下降，而且每人的体重也平均减轻了
