襄阳食之味商贸有限公司知识课堂：牛奶｜牛奶减肥牛奶减肥方法：每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在头个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。头苹果1公斤。在这里，全天只能吃苹果，不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。第二天酸奶或脱脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶
