喝咖啡的好处与坏处研究也发现，就一般人来说，早上和下午各一杯咖啡提神hao，超过这个量，不但不能达到提神功效，还会令人感到焦躁不安。饮用过多的咖啡，也会导致钙质的流失，对于年长者，尤其是中老年妇女，更是骨质疏松的一大威胁。每天两杯或两杯以上的咖啡，会增加约50%的骨zhe机率，令人怵目惊心，认为年长者喝咖啡，一杯he适。关于咖啡对人体的好处与坏处，可能还有一些是你所不知道的：过滤的咖啡比较不会增
