襄阳食之味商贸有限公司知识课堂：牛奶｜牛奶减肥实行牛奶减肥法中常遇的问题1.哪些奶制品能减肥？1、低脂、高钙的牛奶或酸奶效果好，一些硬奶酪也可以考虑。2.每天食用多少奶制品？750毫升牛奶分三次食入，不要一口气食用全天的量。3.什么时候吃：饭前或餐与餐间喝。4.怎么吃：微温牛奶钙质吸收率高，稍加热再喝。加分秘诀：加入黄豆粉，可补充牛奶欠缺的膳食纤维和大豆蛋白质；加入抹茶粉，其中的儿茶素可提高脂肪
